.
Google
فوائد واضرار لب عباد الشمس
طبعا الب السوري انتشر في مصر بصورة كبيرة طعمه كويسوالاهم رخيص وممكن تجيب شوية بجنيه تسهر عليهم طول الليل
تمد كمية قليلة من «لب» بذور زهرة الشمس، الجسم بحاجته اليومية من فيتامين إي E بنسبة 91%. ومن فيتامين بي-1 B1 بنسبة 60%. ومن فيتامين بي-5 B5 بنسبة 45%. ومن الفسفور والمنغنيز والمغنيسيوم والنحاس والسيلينيوم بنسبة 35%. ومن مادة «تريبتوفان» بنسبة 32%. ومن فيتامين «فولييت» بنسبة 25%. ومن الزنك والحديد وفيتامين بي-6 B6 بنسبة 20% لكل منهم. إضافة إلى 100 مللي غرام من مواد فايتوستيرول.
بس بيحتوي على وحدات حرارية عالية دة طبعا للناس الي عامله نظام غذائي معين
.
لا يسبب الضعف الجنسى كما يقال
المصدر : مواقع ومنتديات
.
Google
